Name: Smoothie au café
Prep time: 5 min
Total time: 5 min

Smoothie

1/2 tasse de lait

2 c. à soupe de yogourt nature ou vanille

1/2 tasse de flocons d’avoine

2 c. à thé de sirop d’érable

3/4 tasse de café filtre, refroidi

4 dattes, dénoyautées

Garnitures

Graine de chia ou pavot, au goût

Pistaches concassées, au goût

Cannelle, au goût

Smoothie

1/2 tasse de lait

2 c. à soupe de yogourt nature ou vanille

1/2 tasse de flocons d’avoine

2 c. à thé de sirop d’érable

3/4 tasse de café filtre, refroidi

4 dattes, dénoyautées

Garnitures

Graine de chia ou pavot, au goût

Pistaches concassées, au goût

Cannelle, au goût

Incorporer tous les ingrédients du smoothie au mélangeur et pulser jusqu’à une consistance lisse. Garnir le smoothie des ingrédients de garnitures.

Notes

Vous pouvez varier les garnitures.

Le café pourrait aussi être remplacé par du chai.

Pour un smoothie plus rafraîchissant, vous pouvez le servir avec glaçons.

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Smoothie

Garnitures

Smoothie au café

Ingrédients

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