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Ingrédients

Impérial Métrique

1 tasse 250 ml de yogourt grec à la vanille

1 tasse 250 ml de lait entier

1 orange

1 tasse 125 g de raisins verts sans pépins

2 kiwis

1 banane

1 tasse 250 ml de papaye

6 glaçons

Boissons et cocktails

Smoothie aux fruits

Sans noix ni arachides
Sans oeufs

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Portions 4

Préparation 10 min

Se congèle Non

Ingrédients

1 tasse 250 ml de yogourt grec à la vanille

1 tasse 250 ml de lait entier

1 orange

1 tasse 125 g de raisins verts sans pépins

2 kiwis

1 banane

1 tasse 250 ml de papaye

6 glaçons

Parer les fruits et les placer dans un mélangeur haute vitesse.

Ajouter le yogourt, le lait et les glaçons. Mélanger pour obtenir un mélange homogène.

Servir dans 4 grands verres.

Notes

Remplacer la papaye par de la mangue fraîche ou surgelée.

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4 sur 5

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